Incarner, le programme.

Formation Incarner — Un parcours de formation sur douze mois associant apports théoriques, pratique guidée et intégration personnelle. Un cheminement personnel accompagné, au sein d’un cadre commun. Douze journées à Ciney, de 9 h 30 à 16 h 30, dans un groupe fixe de 8 à 10 personnes. Le démarrage est conditionné à 8 inscriptions confirmées. Aucun prérequis.

Le parcours suit douze axes : 1. Entrer dans le parcours et apprendre à écouter son cœur ; 2. Comprendre son corps énergétique et revenir à soi ; 3. Qui suis-je derrière les étiquettes et les schémas ? ; 4. Comprendre ses blessures et retrouver son équilibre ; 5. La famille et les héritages transgénérationnels ; 6. Explorer les mémoires, les vies antérieures et les vœux ; 7. Transformer son vécu : découvrir et pratiquer les outils ; 8. La relation à l’autre : miroir, non-jugement et équilibre ; 9. Les mots, l’intention et la patience ; 10. La spiritualité, l’intuition et l’expression de l’âme ; 11. Construire ses pratiques d’auto-soin ; 12. Choisir sa vie et avancer un pas après l’autre.

Ancrage, respiration consciente, scan corporel, méditation et sophrologie : apprendre à observer ses sensations, reconnaître ses émotions et prendre du recul avant un choix. Croyances, étiquettes et transgénérationnel : reconnaître les répétitions et les héritages familiaux pour questionner ses habitudes et ses besoins.

EFT, PNL, auto-hypnose et visualisation : associer des mots à des tapotements, observer ses représentations, mobiliser ses ressources et travailler sur la représentation intérieure d’un souvenir. Écriture, dialogue intérieur, Ho’oponopono et accords toltèques : explorer ses relations, l’équilibre entre donner et recevoir et la formulation d’intentions concrètes.

Chakras, aura, couleurs, intuition, mémoires et spiritualité : explorer les repères énergétiques du parcours et ses ressentis en conservant son libre arbitre. Auto-soin, pratiques énergétiques et quantiques, bols tibétains, diapasons, sons et musique : composer progressivement une pratique personnelle et observer ce qu’elle apporte.

Deux intervenantes enrichissent le parcours : Angela en sophrologie et une intervenante yoga. Leurs apports associent explications, pratiques guidées et exercices à reprendre chez toi. La réflexologie est abordée directement avec Sarah : découvrir des gestes simples, repérer les zones et les points de pression présentés en cours, et les pratiquer dans une intention de détente et d’écoute du corps. Chaque thème relie compréhension, exemples, pratique et intégration.

Des exercices à domicile sont proposés entre les rencontres : écriture, observation des émotions, respiration et reprise d’une pratique vue en groupe. Un groupe WhatsApp sera créé pour chaque groupe de formation, pour partager les expériences et garder le lien. Supports pédagogiques, déjeuner et boissons inclus.

La dernière journée est consacrée à l’intégration, au partage et à la remise du certificat de participation au parcours complet, sous réserve d’au moins 80 % de présence aux temps de formation. Le parcours vise l’usage personnel des outils ; le certificat ne constitue pas une qualification professionnelle. Ces pratiques de bien-être ne remplacent pas un suivi médical ou psychologique.

Tarif et rythme

1 908 € TVAC pour l’année. Supports pédagogiques, déjeuner et boissons inclus. Quatre départs en 2027 : janvier, avril, juillet et octobre. Acompte, solde et paiement en quatre fois : consulter les modalités.